的过程中不知不觉中就睡着了的。刚才，我真的被魇住了。
也许是开着灯的缘故，才使得自己出现了这样的情况。我心里想道。
从医学的角度上讲，梦魇的产生多半是睡觉时被子盖住了嘴鼻，或者是把手压在胸部所引起的。人在睡眠时，心和肺的活动能力相对减弱了，所以，当嘴和鼻孔被被子挡住或胸部受到压迫时，就感到心脏活动受到阻碍，呼吸困难。这种来自外部的刺激很快传到大脑皮层，便引起不正确的反应，于是，梦魇就产生了。有的人在梦中看到鬼怪扑在自己身上，张牙舞爪，要吃掉自己似的，于是想挣扎，想喊叫，但是大脑指挥手脚肌肉运动、发声的部分，却还处于抑制状态，所以梦里想挣扎，手脚却一动也不能动想大喊大叫，却一点声音也喊不出来。此外，有的人患了某些慢性疾病，如慢性扁桃体炎、慢性鼻炎、慢性支气管炎等，这些疾病常常发生呼吸不通畅的毛病，因此在睡梦中，也容易出现梦魇的情况。
但是我知道，自己出现这样的情况还有心理上的因素。我记得清清楚楚，在梦魇发生的时候我不住在叫喊着“陈圆，帮帮我”
人在醒着的时候是靠理智支配着生活的，因此，心理上的创伤便被理智抑制着，难以尽情倾诉，而当人进入睡眠状态时，理智便失去了它的权威性作用，意识被弱化。潜意识登场亮相了，梦者内心的心理创伤便借助恶梦而尽情表现了出来。
这就是噩梦的本质。我的心理上是受到了伤害的，我分析，噩梦中的那两个人应该分别是赵梦蕾和苏华。我对她们都有着内疚，甚至对她们的逝去还有着一种恐惧。应该是这样。
我觉得梦本身并不重要，重要的是在梦中我竟然去向陈圆求救。直到现在我都不明白自己为什么会这样。要知道，潜意识里面的东西是一个人最最真实的思想。陈圆，她能够帮我什么？
膀胱里面被尿憋得厉害，我觉得是自己最近太过放浪形骸造成了肾虚的表现。即刻起床去到洗漱间，畅快淋漓地小便完了后回到床上准备继续睡觉，猛然地，我发现陈圆睡着的那
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