压、应对危机的一种反应。经研究发现，**可以减压的原因在于：其一，积极主动的**可以激活人体内的多巴胺系统，抑制去甲肾上腺素系统，缓解焦虑和压抑。其二，在性生活过程中，人的神经系统、内分泌系统、心血管系统、呼吸系统和运动系统都要经历一场演练，这种让人全身心投入的演练能使人体的所有系统得到全方位调整，帮助睡眠，并使情绪放松，让人从紧张状态中走出来。
如今，西方国家就提倡用快速**的方式来减压
许多性学专家认为，现代人的生活节奏太过快速，竞争压力也非常的大，所以应该采用一些快速的**来让生活有所改变。专家说：它占用的时间比煮一杯咖啡还少，却能给你带来意想不到的惊喜和乐趣。
所谓快速**，就是情之所至的性生活，人们可以直奔主题、忽略前戏。它可以释放压力，重新点燃热情和爱情、挽救彼此的关系，减少焦虑，改善心情、放松身心、让人精神焕发。一位性学专栏作家说：它讲究抓住机会，行动起来。可能有一方无法获得**，但不要耿耿于怀，因为快速**更像一种联系彼此的纽带，情侣们要尝试从中体会彼此的关联，而非身体的快感。当然，快速**只能偶尔为之，不能也不应取代日常性生活。
这位性学专栏作家还说：为了让快速**更诱人，情侣们可以遵循以下的小秘诀：首先要注意着装。女性不妨穿上性感的丝绸衣服，光滑如缎子般的美肌若隐若现，惹人爱怜。其次就是寻求意外惊喜。半数以上的快速**并非计划中的产物。它有那么多吸引力，就在于其疯狂热烈。因此，要大胆、大胆、再大胆地给对方意外的惊喜和爱。再次就是化平常为神奇。与其日复一日在桌上吃饭，不如躺在地毯上来一场野餐，点着蜡烛，喝着红酒，躺着、靠着、彼此依偎着，很快你就会发现对方的脸颊上多了几分艳红。最后就是选择场所。人们肯定不希望自己在亲热时被人看到，所以选择那些能让自己身心放松而又新鲜的地点非常重要。
昨天下午我答应夏岚，然后后来在晚餐结
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