亮的古铜色肌肉。
“做了4组极限举重，让战斗激素分泌旺盛些，刺激肝脏运行，可以提高血液中火元素的浓度。”兰斯洛特接了半烧瓶鲜血，嘴唇有些苍白，小心拔出抽血针，用力按住伤口，随手把抽血针丢进酒精里浸泡消毒。
工作台上摆着琳琅满目的瓶瓶罐罐，封存着各式各样的溶液试剂，因为房间昏暗，所以更方便这些溶液长期保存。兰斯洛特的手指滑过那些瓶子，数到第四瓶，拿起来揭开瓶盖，把里面的试剂小心注入盛放血液的烧瓶里。
“这是什么？”腓特烈好奇。
“蒸馏水。”兰斯洛特将烧瓶注满水，抱着淡粉色的一瓶子血水开始摇晃：“蒸馏水会摧毁血液里的细胞，将火元素彻底释放到水里面去。”
腓特烈点头。他在维纳神学院研读过梵典，知道人体细胞可以吸水涨破。
兰斯洛特一边做“溶血处理”，一边对腓特烈抬下巴：“殿下，我为您调校好了杠铃。您先做四组热身运动，活化组织，然后开始觉醒训练。”
腓特烈忐忑不安地去举重了。他虽然苗条偏瘦，身体素质却基本过关，做到第三组举重才力竭放弃，坐起来大汗淋漓地休息。
而兰斯洛特已经把粉红色的血水过滤了一遍，丢弃了残渣，得到了一瓶淡红色的血浆。然后他又调了几瓶试剂，兑出一点绿色溶液，小心翼翼地滴进血浆里去，轻轻摇晃几下，就有淡粉色沉淀析出来，顿时浑浊了整个锥形杯。
“你又在干嘛？”腓特烈看得好奇，不问清楚不罢休。
“提取血液里的火元素。”兰斯洛特轻轻摇晃锥形杯，专心致志：“这里面浑浊的泥沙，就是析出的火元素晶体。它蕴含了强大的能量，盐粒大小的一颗晶体，就蕴含了让动力剑挥舞一百次的充沛能量。”