术要先轻后重，先慢后快，同时舌抵上颚、发力时伴以哼哈之声，以达内外合一，劲力完整之要求。其它部位的动作也要遵照循序渐进的原则，做到全身上下协调一致。”
“好的，师傅，雨儿记住了！”丁瑞羽说道。
“雨儿，为师刚才所言都是习练八极拳术最基本的东西，但也是最重要的事情！所以，牢记在心是你应该做的。”
师徒二人的交谈，正式打开了丁瑞羽传奇人生的新篇章。
丁瑞羽从即日起，所修习八极拳术从“金刚八势”开始，一招一式，勤奋练习，认真专研，领悟力之高，理解力之强绝非一般人可比！
没几日的功夫，丁瑞羽对“金刚八势”的基本招数已经了然于胸。邋遢道人告诉他，能够掌握基本招数是每个习武之人的基本能力，但想要发挥出拳术的威力，还要在长时间的练习和实战中累积经验，经验的累积不光能够使人能熟练运用，还能够找到使拳术发挥巨大威力的绝妙之处！
丁瑞羽每日也不用跟随大伯和父亲劳作，只是在父亲的允诺下，跟随邋遢道人认真习武，这一点着实让丁安邦羡慕不已！不仅羡慕丁瑞羽不用劳作，关键是有一个像杨琳儿那样美丽的姑娘每日给他送饭，更是让他有些嫉妒！
这日丁安邦又偷偷摸摸跑来看丁瑞羽练功，自己悄悄地趴在土窑外面的窗台上往里观察，可刚一凑过去，眼前就多了一双眼睛正在对面看着自己，心中一惊，吓得后退两步，差点叫出声来！
“嘿嘿！又是你小子！说，为什么偷看？”邋遢脏兮兮的脸离丁安邦的脸只有咫尺之遥，一个问题伴随话语的气浪而来，味道奇怪异常，让丁安邦脑袋里一时空空荡荡。
“阿邦哥哥，你怎么来了？师傅问你话呢，你怎么不回答？”丁瑞羽看着被邋遢道人吓了一激灵的丁安邦，关切地问道。
丁安邦看到邋遢道人和丁瑞羽两人都在看着自己，眼睛滴溜溜转了两圈，而后尴尬地笑了笑，张口说道：“哦！那个，今天休息，我刚练完功夫，过来看看你个道长伯伯有什么需要帮忙的！”
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