来，照在周少瑾身上，暖烘烘的。
沐浴朝阳，周少瑾开始炼《筑基篇》中的八十一式体术，拳法、指法、掌法、脚法、散手、肩靠、肘击、膝撞八十一式体术，几乎将身体各个部位当成了进攻点，疾如风，动如虎，势如龙，八十一式体术，动作并不是太难，还不如先前的八十一个动作，难的是对力道的把握和动作的连贯，尤其是对力道的把握，动作的连贯还可以通过多次的练习来完成，但是力道的把握却是不容易，这也是整个体术中的精髓。
半个多时后，炼完整套体术，感觉身体已经到了极限，就没有再修炼，直接盘膝坐下来，迎着朝阳，开始运气调息，和昨天一样，盘膝坐定后，运气时，周少瑾感觉自己体内暖烘烘了，昨天的时候他以为是因为剧烈的云动和太阳照射的缘故，但是现在他有了其他的想法，他觉得，这可能是体内的“精”炼化的原因。
修士筑基，本就是通过不断淬炼体魄达到炼精化气的效果，强大体魄的同时，炼化体内的精元，化成气血。
时间流逝，在不知不觉中，随后的时间，周少瑾每日清晨，天色刚亮就出门爬上屋子后面的落阳山修炼，直到八点之后再下山，回到家八点半清洗一番刚好吃早饭，白天的时候，也会抽时间进沟去古枫坪去练一下镇鬼符，事实上，第一天的时候，他就已经将镇鬼符修炼完成，之后的练习只不过是让自己更熟悉，领悟更深刻罢了。
眨眼间一个星期悄然而逝，时间来到八月八号，早上，八点多，接近九点，屋子中，周少瑾一家子围在一起吃饭，周少瑾手里拿了一个特大号的碗，看起来就像是一个盆子一样，碗里盛满了饭菜，周少瑾一个人狼吞虎咽。
饭桌上，无论是爷爷周赋、老爸周建国、老妈尹金莲还是弟弟周少轩，都是用一种震惊的眼神看着周少瑾，弟弟周少轩更是止不住咽了咽口水，实在是被周少瑾的食量给吓到了，别周少瑾一个人的食量就抵得上他们四人，恐怕他们四人加起来都抵不上周少瑾一半的食量。
“哥，你这几天怎么变成饭桶了”
周少
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