周小曼赶紧拽了下小姐姐的袖子。(\\www.zslxsw.com//)真吵起来到底谁吃亏还说不定呢。上次艺术体操全国赛，林丹丹一不是主场作战天然优势，二不是国家队的正式队员有印象分加成。结果愣是力排众议拿到了冠军。她是对艺术体操圈子不熟悉。可她知道一个理儿有人的地方就有江湖。
助理小姐姐皱了皱眉头悻悻不乐地带着周小曼去新宿舍了。
孙岩正要下楼去加训，见到周小曼惊讶了一下：“你们应该住在那边啊。”
周小曼笑了笑没作声。助理小姐姐先不高兴了：“有人鸠占鹊巢，能怎么办呢。”
孙岩眼角微微上挑试探着问助理：“那位大小姐？”
领队助理含混了一声没给个准话。孙岩也不追问笑着朝周小曼挥挥手自己去训练了。
看着孙岩的背影领队助理叹了口气，感慨道：“真能出成绩的人都是能吃苦的人。你看人家，每天都会给自己加训。”
周小曼笑了笑，没有吱声。关于这方面她还是决定遵循薛教练的指示劳逸结合。身体疲累到一定程度后，就应该放松休息。这个时候完全可以用来学习美学知识提高艺术感染力。一流的艺术体操选手首先站在场上时，即使还没有开始任何动作，给人的感觉都不一样。
晚上的集训内容主要是体能训练，也就是绕着操场跑圈跟背肌。除此以外，像跳绳跟仰卧起坐、俯卧撑之类的，也是体能训练的内容训练的时候，会交叉着进行。所以她们练艺术体操的，看着瘦条条，实际上每个人都是一身的肌肉。
薛教练给她计时，采取的是现在国际上新近流行的间歇训练法也就是快速跑跟慢速跑相结合，据说这样训练效果事半功倍。
周小曼一边跑步，一边有些儿担心丁凝她们的情况。薛教练跟着她跑了，队里的其他人怎么办？只一个助理教练小姐姐，性情太温柔她真担心小姐姐会压不住大家啊。
休息的时候，薛教练给她说着后面的注意事项。听到周小曼支支吾吾的担忧，她笑了：“我可算是要解放了。这次全国赛
本章未完，请点击"下一页"继续阅读！ 第1页 / 共5页