不简单，将身体杂质一遍一遍的排泄出去，炼筋骨，炼皮肉，最后达到内息产生，进入后天。
拟形是最简单的，但是也最难，一开始掌握不了最佳的出招方法，时间一长就形成了习惯，很难改的，而拟形的范围很广，有对有错，
出拳讲究的是酣畅淋漓、一往无前，！
太极讲究的是行云流水，打的好看。拟形拳讲究厚重、凌厉之意，如山岳般稳重，如奔雷般。
拟形拳中夹杂了太极的意，拳法之间一法通，万法通，到了一定境界，略小的修改却更符合武道，成为自己的拳法！简单来说，招是死的，人是活的！
练拳不是一朝一夕的事情，尤其是内家拳，内练筋骨，外练皮，到了极高境界，任何部位都可以成为攻击利器，传说记载，最高境界的内家拳可以打通经络，练出内息！所以要持之以恒锤炼，细心体会意境！
内劲是存在的，是对力量的极为高深的应用，花最少的力量，达到最大的效果，不过，和电影中所谓的内力是不同的，电影中的内力也可以理解成为内息的晋阶版，只是太过夸张，即便是内息，除了有记载描述外，现实中并没听说过谁练出来过！
人体经络科学认定是存在的，但打通经络之说，是虚无的，具有迷惑性的。[醉书楼小说网/\/%^www.\zslxsw.\\com]这世间没人练出内息，他要是有一天练出来，怕是对上十个、八个特警什么的，也不用放在眼里了吧？
当然，前提是不用枪械。功夫再好，也怕子弹。不过，这并没丝毫减低安霸的追求和兴致。人一旦有了美好向往，即便完全不现实，也充满了斗志。
经过一遍遍校对，拟形拳再从安霸手里施展出来时，明显感觉到不同，力量更为集中，不过，施展难度却增大了，一遍下来累的和狗似的，混身冒汗，肌肉酸软，分外的惊奇。
之前即使打一遍拟形拳，肌肉也没这么酸的厉害。显然如今的拳法对他的肌肉锤炼量的非常大的。拳法最主要的精神是没法学的，需要时间来积累，需要深刻体会理解。
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