语速清晰地讲出来。何修懿跟不上左影帝的速度，有时舌头打结、转不过来，左然便瞧着何修懿唇瓣内的舌尖，微微地笑。
还有气息训练，也就是说，将一大段话一口气全部念完，或者，在最合适的停顿处进行换气。
最后一个训练，便是发声。
左然问何修懿：“发声训练，会吗？”
“会啊。”
发声训练应该全都一样。
左然点头：“很多年没练习。偶尔，你的发声声源不是完全规范。”
“啊？”何修懿说，“不可能吧”这种东西，应当早已根植于肢体中，成为了一种习惯。
“真的。”左然道，“比如今天，站姿之下，念‘长翅凤蝶’，好像不对。”
“……真的？”
“那现在来一遍。”
“长翅凤蝶。”
“再用标准流程念下这四个字。”
“……好吧。”那套流程可麻烦了，但是可以发声标准。
“那开始吧。”
“哦。”何修懿随手扯了张床单，铺在硬地板上，而后躺了上去，开始第一步——寻找声源了。
他用舌尖抵住下牙齿背，软腭放松，靠拢舌根，后槽牙打开，微微张开口，气从胸腹，也就是“丹田”发出来，气流震动声带，发出了“ng”的音。这个“嗯”音十分像是呻吟，也很像是撒娇。
何修懿努力地寻找声源。脖颈贴着地面，令后咽壁挺立，据说，这样可以上通鼻腔，声音明亮，下通胸腔，声音浑厚。他“嗯嗯嗯”的，让气息也从鼻腔流出去，使用正确发声部位，开始由基因“ng”带出各个声母、韵母，直到声韵，比如“ng——a”“ng——o”，“嗯，啊，”“嗯，哦”“嗯，呃”叫了半天。
这是为了保证，演员在用自己并不大习惯的正确部位发声。仰卧发声是最为容易的，当用仰卧姿势掌握标准生源之后，演员会再改为侧卧、俯卧、跪姿、站姿等等，用方才的声源不断重复基音“ng”，再过度到声母、韵母、字、词、句，使得发声完全正确。
何修懿用标准流程
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