接下来，陈玄又教给了施青黛圣女坐莲，老树盘根等各种姿，不，是招式。【醉书楼小说网,轻松阅新体验WWW.zslxsw.\\com]
施青黛和凌月都是比较冷淡的女人，自然没有发现这些姿势的不对劲，还以为陈玄教的真的是修炼真气的法门，一个认真的学着，一个则是在暗地里记着。
陈玄心里发笑，他这样做纯属是恶趣味，这些天他一直欣赏岛国艺术片，而施青黛身材不错，所以他才让施青黛摆了几个里面的经典姿势，用来饱饱眼福。
更主要的是，陈玄发现了凌月想偷学的心理，也想趁机整整她。
不过陈玄也只是玩玩而已，不管怎么说，他还是要教给施青黛修炼真气的方法的。
“刚才教你的那些招式你都记住了吗？”见时间差不多了，陈玄朝着施青黛问道。
施青黛点点头。
陈玄笑道，“刚才的那些都是热身的东西，接下来我要教你的是道家十二段锦，你可要听好了，这可都是精髓。”
施青黛闻言，神色变得凝重起来，点了点头。
凌月也是竖起了耳朵，关注着陈玄。
“闭目冥心坐，握固静思神。叩齿三十六，两手抱昆仑。左右鸣天鼓，二十四度闻。微摆摇天柱。赤龙搅水津，鼓漱三十六，神水满口匀…;…;”陈玄不再废话，直接把道家十二段锦的口诀念了一遍。
道家十二段锦，可是道家著名的炼气之术，普通人听起来自然晦涩难懂，陈玄念完总口诀时，又给施青黛讲解了起来。
“第一段锦需要盘腿而坐，轻闭两眼，舌舔腭，摒除心中杂念，调息一刻钟，过程中需握固，也就是屈大拇指于四小指下，或以大指掐中指中节，四指齐收于手心。”
施青黛似懂非懂的点点头，然后按照陈玄所讲述的盘腿而坐，“是这样吗？”
“没错。”陈玄点点头，不得不说，施青黛的悟性很高。
等施青黛掌握了第一段锦后。陈玄又将后面的一一说了出来，等全部讲述完毕后，时间已经是一点左右了。
“全都记住了
本章未完，请点击"下一页"继续阅读！ 第1页 / 共5页