“好吧！”囧囧扫兴的说道：“昨晚和中央陆军的比赛里，对方的什琴尼科夫踢中你那一脚，如果在低几厘米的话，你的脚踝很可能会受到重伤！
我想告诉你的是，在你的总评值越来越高，在场上发挥出越来越大的作用的时候，你也会成为对手的重点目标，也会遇到越来越多像什琴尼科夫那样的犯规。
这就是现实中足球比赛中非常残酷的一面，你一定要做好充分的准备。”
李良马上想起了自己的老铁法尔考漫长的伤病恢复经历，还有欧洲杯决赛时流着眼泪被抬下的C罗。
他不禁问道：“囧囧，那我改做些什么？”
囧囧在消失前答道：“就像你现在这样不要停下来就行！”
李良起床，左腿的淤青还在，他明白如果不是因为自己拥有惊人的恢复速度的话，一定会肿的触目惊心。
想起的囧囧的话，他毫不犹豫的起身收拾一番，匆匆吃了自己做的早饭后起身出发。
他又第一个到达了拉图比基地，开始苦练了起来。
等大家都来了之后，李良已经满头大汗。斯皮尼奥利和帕克连忙对他的腿检查了一番，除了依然还有些淤青，看起来情况比预想的要好的多。
由于和上赛季以法乙冠军身份冲甲成功的南锡队的主场比赛，将在明天下午开始，所以在击败中央陆军后，除了有小伤的格利克和李良之外，雅尔迪姆没有给队员们放假。
上午的简单恢复性训练之后就是战术课，格利克和李良都被排除在大名单之外，其余位置没有任何变化。
和中央陆军的比赛由于在半场就确立了领先优势，所有整场比赛下来对球员们的消耗并不是很大。
加之和南锡的比赛之后又是连续的国际比赛日，直到两周后才是下一场比赛，因此雅尔迪姆并没有打算进行大面积的轮换。
听到这里，李良心里突然一紧，他突然意识到国家队同样会在国际比赛日有12强赛的比赛任务。
在和乌兹别克斯坦队的客场比赛结束后，心力憔悴的高博宏在本尤德科体育场的媒体中心的
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