放，这就又抓了一只，来给杨乔。
“先放进网子里面吧，坐下休息一会吧，你说的这个我乱起名字啊，主要是，我们家没有标准的训练内容，都是我想到什么，训练什么，我们家唯一有标准的，就只有那早锻炼了。”
是啊，仔细考虑起来，也就只有早锻炼，算是正规的项目了，每天早上除了值班人员，都是按照标准的训练表来的，如，跑步，打拳骑马，然后还有一段时间的自由锻炼时间，自由锻炼，那项目可多了，都是自选了，可以继续跑步，也可以跳绳，也可以来上一场羽毛球，网球，甚至是篮球，足球，不过呢，都是玩较短的时间，用适度的训练强度来。
这个，算是杨家唯一正规的锻炼，而不是训练。
还有就是，还有正规的锻炼时间，那就是，上午，会在餐点时间有两刻钟的自选锻炼，下午餐点时间，也是两刻钟的自选锻炼，还有就是晚上，同样会有一段时间的自选锻炼，嗯，这些锻炼时间，杨乔也给工人们限死了，必须要锻炼，除非是在值班，是的，在上班的时候，如果到了锻炼时间，可以留一部分人员值班，其它的人员要放下手中的工作，出来进行锻炼。
每天，必须达到两次之上，这个没有办法，四次，是肯定达不到了，多数时候，早上晚上都是在火车上呢。
“鸾儿，你看，每次，我带你出来训练，有没有固定的各式，所谓固定的格式，就是这一次的时间出来几天，算是固定的格式，可是，再到下一次，就又不一样了，都没法起名字。”
“而这个野外宿营训练，应该算是一个正式的名字了吧，不过，训练内容，还不确定，但是，至少有几个项目是确定的了，一个是宿营帐篷，这个，不准携带，只需要一把柴刀，自己搭建帐篷，必须要达到合格，一个是生火，不能用火种，你可以找火石，也可以钻木取火，还有一个是找食物，如，野菜，蘑菇，果子，打猎，钓鱼抓鱼，然后是做饭，无论是烧烤，还是烧烤，是的，锅，也不允许带，带了，不允许用，不过呢，武器，还是允许带的，如，柴刀，弓箭，枪，长武器没有，
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