设置

关灯

第四十二章 小镇训练(收藏推荐呢)(第1节)

“哇塞,羽轩,你是怎么做到的”?这时从科儿巴小镇蓝鸟家中传出了惊讶声。(\\www.zslxsw.com//)

唐羽轩收起俯卧撑的姿势,不好意思的说道:“没什么!这些只要坚持每天都做,谁都行的”。难怪他会不好意思,这些他高中时期的训练方式,玛雅时期的人谁会看到过呢?

“羽轩,你给我们讲讲你这样做的技巧和好处嘛”,在一旁的蓝鸟也有些诧异,自己像他说的那样做俯卧撑,还没做几个手臂和腰都酸痛不已。

紫凤也是一脸期待的看着他。

哦,做俯卧撑的好处啊?它能练臂力、胸大肌、腰劲、全身劲、窄距,俯卧撑锻炼臂力,宽距俯卧撑还能锻炼胸大肌。

“提起俯卧撑,大家都会想

到双手支撑,身体起伏在地面上的动作”,你们看就是这样,说完唐羽轩俯地作出了个俯卧撑的动作。

这样啊!蓝鸟紫凤同时学唐羽轩俯身,不是这样,屁股不能翘起来,要全身垂直,只有手臂上下垂直运动。

蓝鸟注意动作,屁股下压,两脚并拢;紫~凤~~为啥不能继续说下去?紫凤屁股翘的老高,前面**起伏从正面看去是一道雪白的沟壑,让人忍受不住想去触碰,而那雪白的长腿,真不知在这种环境下是如何保养这弹指可破的皮肤的…

“羽轩,我这样做的对吗”?以紫凤看来,纠正了自己哥的姿势的羽轩下面肯定是来说自己了,但见没反映不由低着头问道。

“啊?哦!发呆的唐羽轩马上擦去嘴角的口水回答道:“还……还可以吧”!

而小虎趴在树桩上则不断的阴笑着,搞的蓝鸟和紫凤有些莫名其妙。

“别笑,要不你来讲”?在紫凤他们看来很正经,但在小虎看来是在掩饰自己,但仍马上用两个小爪子捂住嘴,简直搞笑死了……

“好可爱哦!紫凤马上过去把小虎抱在胸前,而小虎则温顺的在胸前来回蹭,还时不时瞄两眼唐羽轩,简直要把他气死……

“你们还听不听啊”?唐羽轩加重语气说道。【醉书楼小说网,轻松阅

本章未完,请点击"下一页"继续阅读! 第1页 / 共4页