时间也已经是四点多，杨弃也便习惯性去了花园之。大约五点左右，杜谈乐出现在了边上，见杨弃没有理她，便就安安静静的坐在了杨弃不远处吐纳了起来。边上还有一只喵星人，自然就是阿大，阿大见此。就到了边上，趴在了那里，像是在睡觉，其实，它也在修炼，只不过。它如今的实力，随便什么姿势也都可以进入冥想状态。
到了点左右，杨弃便起了身，此刻，杜谈乐沉浸于自己的吐纳之，见此，杨弃也便没有叫她。回去了房子里，柳青曼和杜忘忧都已经起来。
杨弃先教杜忘忧，杨弃早已想出了一套适合杜忘忧修炼的养身办法，冥想术结合锻体术，让她可以继续她在厨房里一边做早餐一边修炼的节奏。
功法停复杂的，不过，杨弃教导之时，语气加入了一些催眠。又利用快速的梦境构建，将功法的主要精髓镌刻入了杜忘忧的脑子里，不多时，杜忘忧就学会了这一套被杨弃暗命名为厨房锻体操的功法。
打了一遍后，虽然生疏，但杜忘忧也是发现其一些奇妙之处，只是嘴上说不出来。就是感觉这么练习，很舒服。
教好杜忘忧后，杨弃又教了柳青曼。
柳青曼这套功法是杨弃琢磨了好久才琢磨出来的，结合了锻体术和冥想术之外。还加入了龙骨里面一些关于音乐的一时姿势和知识。
柳青曼天生媚体，可谓是天赋了得，是杨弃真正要教的一个人，甚至从心底是想要将柳青曼培养起来。至于培养起来干什么，杨弃还真没有目的性。这很像是一种男人的养成计划心理，说不出要干什么，但就是要这么干。
杨弃教导之时，自然是加入了催眠和梦境构建的手段，这个过程之，又是再度让杨弃吃惊，连续暗催眠三次才成功！至今为止，除了和尚和之外，杨弃敢断定柳青曼的精神力是他见过最强的一人。连欧阳煌都比不上他，至于指，杨弃没有试探过。
这精神力，是最纯粹的一种天生能力，这想来是和她的媚体有关。如此一来，倒真是越发激起了杨弃的好奇心。
教完之后，杨弃让柳青曼试着按着
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