音来，因为他经常在微博上看到一些小女孩儿小男孩儿从小练习舞蹈，被舞蹈和形体老师折磨得痛不欲生却坚持下来，那些小孩子都可以，他凭什么不行，而且人生成就系统当中有相关的成就，只要他完成，形体能力应该会得到大大提升。
因此，纪然必须坚持。
“啊！”
纵使纪然心性再坚忍，但在强烈的疼痛之下，他依旧有些受不了，喊出了声来，但是罗萱却是不闻不问的继续往下压。
生生将纪然的身体往下压了一半。
这时罗萱也不使劲了，毕竟做什么事都不能操之过急，她松开手后，纪然立刻挺直了腰背，还没来得及放下酸疼至极的脚，罗萱便道：“继续。”
“老师，这样韧带会断的。”纪然忍不住转头望向她。
“不会的。”罗萱淡淡道。
“真的会……”纪然真的很想继续说下去，但是罗萱的手已经按在了他的背上，他不得不继续往下按，一次又一次，搞得纪然满头大汗，双腿酸疼到几乎站都站不住，然而这仅仅只是一个开端而已。
“注意脚背，绷紧，膝盖不能打弯，绷直。”
“压弯腿不能放松，要踢腿，柔软是三分压七分踢，压弯腿后不踢腿，那就没作用，踢腿时也要注意膝盖和脚背。”
罗萱一边说着一边指导纪然做动作。
纪然也便认真刻苦的学习。
压腿踢腿完了是下腰劈叉等等，这几乎要了纪然的命。
两小时的课程下来，纪然有种想死的冲动，当他听到罗萱说今天的课结束时，差点直接瘫倒在地上，但这时罗萱却又让他趴在一旁早已经准备好的地垫上，纪然看到地垫旁有一排瓶瓶罐罐，也不知道是什么。
趴下后，罗萱蹲坐在纪然的身边，伸出手从那些瓶瓶罐罐中挤出一些深褐色的不明液体，双手搓动片刻后，敷在了纪然的腿上。
罗萱的手刚刚触碰到纪然的皮肤，纪然便感觉一股刺骨的凉意袭来
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