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打坐运功，运转一个大周天是开发潜力，炼化精元，缓慢的增加真气实力。
战斗时，大周天的运转速度加快不知多少倍，最求的是爆发力与真气产生的杀伤力。
可这样运转真气，同样会对自己的身体造成一些负担。
这也就是一些电影和电视剧，那些上了年纪的老武者，哪怕实力高绝，却几乎从不动武，那是因为每次动手便会让自己的寿命更加短暂。
年轻时候还好，休养几天，根本不碍事，气血精元旺盛，很快就能恢复。
可年龄大了，体内精元越来越少，一柱擎天已成昨天的回忆，在进行激烈战斗的时候，想恢复真气却突然没了精元血气，完全就是寿星老上吊找死嘛……
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赵子墨想说的就是，无论修武、练气、学道、悟佛，都不容易。
没有想象的那么简单，也不可能拿出一本秘籍，几天之内，突然一下就练成了，就牛逼了！
如果真的是那样，比如段誉学凌波微步……就算他会八卦，他也是服了。
总之其中的复杂，子墨小和尚，再说上一百万字也说不完。
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张君宝与董天宝已经走了一年多，赵子墨并不知道他们现在如何，也不知道两人是不是已经反目成仇，但按照他的感觉，他至少拖延两人离开少林寺的速度了，张三丰的太极拳也没那么容易一成而就。
受过心理创伤的他，变得疯疯颠颠，至少也得两三年，才能真正成为那一代宗师。
龙爪手不容易练，前期首先要让自己的手掌似铁如刚，真气聚而不散，可以在不让真气透体而出的时候，照样凭借一双手撕金裂石。
先天境界的赵子墨可以真气外放，但消耗太大，虽然威力很强，但仅能当成绝招来用。
都说功法越好，恢复真气的速度也越快，但有个前提，体内真气足够多，越多的时候，越能带动功法运转的速度。
而战斗的时候，随着真气的减少，恢复真气的速度，自然也越来越慢，虽然有一些爆发性的技巧。
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