“嗯？”苏祖这个倒没想到，“这跟我有什么关系？”
郑威点头道：“你想想你进体校才多久，去年12月来的，到今年4月份参加比赛，中间还有春节，满打满算，其实也就4个月的时间。这4个月里你百米成绩提升了多少，差不多1秒了吧。虽然主要还是你个人赋好，但也不能磨灭我们教练组的功劳嘛。”到后边，郑威也忍不住笑了起来。
“其实青少年运动员训练一直是一个挺大的课题，以我们短跑为例，一个运动能力不错的少年，如果有好的教练指点训练，半年一年时间，从14秒13秒，提升到12秒以内都是能做到的。(\\www.zslxsw.com//)但再想从12秒往11秒内提升，短期内就很看运动员的赋了。”
“反正就是11秒开始，就开始卡了，庄教练和我聊过，一级运动员是分水岭。”
“嗯，你的没错。现在看你这状态，我们也担心，你这几个月成绩长太快，就怕你上限来得太早，再要从一级往国家健将级提升就难了。”
苏祖知道郑威的这些都是正常的情况，他虽然明白自己的情况，暂时不会出现这样的问题，但其他人不相信。这种时候，你唯一能够做的就是不断的提升成绩，用事实话。
“来吧，威哥，准备开始了。”
苏祖将手里的淡盐水放在一旁，经过刚才聊的休息，体力已经恢复了不少，准备开始下阶段的训练。
“真是欠你的了，这一大清早的。”郑威摇了摇头，陪苏祖走到起跑线前。
“能者多劳嘛。”苏祖笑着道，这冲邀请赛回来之后，他就死缠烂打的拉着郑威陪他来练起跑。其实之前两人在苏祖训练完加练就有练过这个，不过拿个时候主要是在起跑的动作和发力要点上。但是这次邀请赛让苏祖意识到，他和真正优秀的短跑运动员在起跑反应的差距。
他现在相对的优势就是步频快，能够更快地完成加速，但如果在起跑反应时间上落后的话，这一点优势很容易被人抵消。
所以要加强起跑的反应时间，顶尖的起跑选手的反应时
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