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下午简单地打扫了下宿舍卫生，好好休息了一下，也没有马上就投入训练。他刚回来的时候也在田径场瞟了几眼，这时候返回青训基地的人不多。田径场上也只有三两个回来没几的运动员在做一些恢复性训练。
从去年召集的那次青训结束以后，大部分地方队的运动员和教练也基本上回到了各自的省市。被国家田径队相中的苗子有几个，包括教练员一起，但相对于青训的总人数，也不太多。
在春节这段时间里的休息和调整，苏祖发现原来出现的各条异常负面状态，基本都已经消除，都是处于中轻度的疲劳，恢复起来的速度很快。
2月12日，陆建明也回到了青训基地，第一件事，就是拉着苏祖去运医所称重加体检。
“70.12公斤，体脂10.5%，你回去这个春节过得有点滋润了啊。”看着体检报告出来，陆建明皱起了眉头，一个春节回来，苏祖的体重和体脂，比起之前在队里都有所增加。
“我练几就降下去了。”苏祖看着也不是太满意，体脂升高，体重加大，毫无疑问会加大身体负担，影响了跑动的速度和节奏。
毕竟春节回家的饮食结构和在队里完全不一样，在口味上，更不用。营养餐做得再好吃，一连吃上几个月，也没几个人能受得了。
春节这个时间段，其实也是教练员比较头疼的。因为这样一个盛大的节假日，没了约束，没有几个运动员春节回家不长胖变重的，像苏祖这样的体型算很好，基本长肉了也不怎么看得出来，换做是那些练体操，练游泳的，一个春节就似乎被吹了气似的在长。
每年春节回来称重后，一个个都是被教练赶到操场里先把肉减下来再。
苏祖这已经是再三控制的缘故，但因为训练停滞，饭量摆在那里，依旧不可避免地摄入了过多的能量。去年在体校训练还没有人去强调这个，但今年随着训练的专业化提高，方方面面都需要随时注意。
“你这几得赶紧恢复下状态，时间很紧啊。”
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