感觉。
旁边易桢手里拿着的DV机递给了苏祖，让他仔细地看完了方才自己跑动的姿势。
“师父，你觉得呢？”
苏祖看了几眼DV机里录制的从起跑到加速度的片段镜头，转而朝旁边背着手的李志忠问道。
“缩减步幅看着是可行，但你这样的话，又是一个适应的过程。”李志忠微微皱了下眉说道。
“大概要多久才能完全适应得过来？”苏祖沉默了一会问道。
“你现在技术已经成型了，如果再改着变动，我也很难说得准。”李志忠摇了摇头道。
苏祖想了想，又走到跑道起跑线器上，“先试试看吧。46步我觉得太多了，我的步幅还不够充分。增加后脚掌落地的面基，发力会更好一些。然后加上摆臂，我觉得还是能够继续往前冲一冲。”
李志忠点点头，苏祖现在的跑法和技术要点，大抵都是他在禾岛市队时，打下的基础。
100米跑的是46步，虽然偶尔也会有45步，但动作固定之后，大抵一直会按照这个节奏完整地跑下去。
而到了现在，随着苏祖的力量，步频等各个方面的提升，百米46步对于苏祖来说已经有些多了。
苏祖现在的身高在一米八七到八之间，基本身高定型。按照他的腿长百米46步，还是有不少优化的空间。
这些日子苏祖认真看过了自己的跑法，还有之前在欧洲比赛，泰森-盖伊以及阿萨法-鲍威尔的跑法。
从几人的跑动技术上来说，苏祖和泰森-盖伊在脚掌落地的发力技巧，都比阿萨法鲍威尔差了不止一截。
鲍威尔脚掌落地的面基更大，虽然脚和地面接触时间要比泰森-盖伊长，但同样的滞空时间，步幅距离，又弥补了会来。
客观角度上来说，技术并没有完全的优劣之分，主要还是要合适自身，而且泰森-盖伊现在的跑动技术也有很大的改善空间。
增加后脚掌与地面的接触发力，将
本章未完，请点击"下一页"继续阅读！ 第3页 / 共8页