天里，安排了不同的热身时间：第一天2小时25分钟，第二天2小时，第三天1小时50分钟，第四天1小时30分钟，再加上赛前点名、检录等各个时间，力求保证有足够的热身时间以达到最佳的状态。
这也是难得的主场优势，虽然田径场都是一样，但是在进入赛场之前的各个流程，都会在一定程度上消磨运动员的精神和状态。
只有在自己国家，自己的主场比赛，才能够在各个微小的细节都做到极致，提前准备。
苏祖在鸟巢的跑道跑了两场，感觉都十分不错，鸟巢的跑道非常好，硬度很高，很利于选手出成绩。不过，相对来说训练就不是那么合适，因为脚踝在高硬度的场地上跑多了容易损伤关节。等田径公开赛结束之后，后面已经安排好会在体育总局那边的场地，相对跑道比较软，比较适合训练。
“咦，苏祖，你不去休息会么？”
在下了田径场之后，章裴孟突然发现，苏祖没有直接进甬道去选手休息区，而是直接找了个穿着白色制服的志愿者要了个位置，坐了下来。
男子100米半决赛刚结束的时间是19点45分，而到了下一场的男子100米决赛时间是22点20分，两个多小时的时间，刚好让选手得到合理的休息。
“不用了，我想看看比赛呢。”苏祖朝章裴孟摆了摆手，“我刚才都有保留，体能足够，再说，这场比赛我又不破纪录，坐这里休息一会就好了。”
章裴孟点了点头，同样在苏祖身边坐了下来，“那我也跟你一块好了。”
苏祖笑了笑，也不再说什么。大家参加公开赛的目的主要还是适应场地，章裴孟现在100米的水平也达到了国内前二前三的水准，除了自己以外，决赛能够构成威胁的选手也没几个。
两人坐的位置是给媒体区的众多记者预留的，只不过这场田径公开赛来的记者虽然不少，但毕竟只是国内赛事，众多国际大型媒体还没有到，因此还有不少空位。
田径场内
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