是基础冥想课程，简单直接，安全可靠，走火入魔风险小。
这时，江离跟也在努力冥想，呼吸，不过始终难以进入状态，精神不集中。
这也是大多数人的通病。
女老师“刀姐”扫一眼班上几千个学生，目光凌厉，看见百分之九十多的学生都是装模作样，呼吸短促，心跳加，心浮气躁，猛的大吼一声：“停！”
学生都睁开眼睛。
刀姐本来准备训斥，但想想，却用一种缓慢的语气道：“什么内功？降服其心就是内功。你们大约读过两百多年前，一个叫金庸写的《天龙八部》，里面有一段，就是少林寺般若金刚掌的内功秘诀：如或长夜不安，心念纷飞，如何慑服？实际上，这话出自禅宗经典《五灯会元》，不过家把它当做内功要诀，这是对的，真正的内功就这个。不是什么一掌劈去，真气，内力满天飞。嘿嘿………心灵干涉物质，哪里这么容易。”
“好，言归正传。你们打坐冥想的时候，心猿意马，长夜不安，心念纷飞，天花乱坠这是很正常的现象。多年修行的禅师，都会无法克服这个毛病。心猿，心猿，心是孙悟空，哪里有这么容易降服。”
“心灵修行，先深度睡眠！然后入定！进一步就是胎息！一个境界比一个境界艰难，”刀姐挥挥手：“你们不懂我也不解释，今天下课！”
……
“又是抓住主角一头！”
王斌笑道。
行走各个世界，遇到各种各样的主角，然而主角都是有很多相似之处。
很多主角，都有一个心机婊前女友；或是废柴流出生，同学看不起，同学欺压等等；或者是，本来是天才，遭受厄难，变成废柴。或者是，主角得到奇遇，有老爷爷！
然而，江离却是一个意外。
江离的资质一般，谈不上垃圾，也谈不上出众，只是凡人一枚。也没有人前去嘲讽他，欺压他，因为大家都很忙碌，没有时间前去装逼。
反倒是他的弟
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