单防这东西，除了每年那几个一防球员，还得是他们入选一防的当年，其他人单防超级巨星甚至顶尖球星，其实都很难产生特别大的作用，能限制一点就不错了，一防之所以是一防，而且是教练选出来的一防，就是因为他们比二防和非最佳防守阵容球员防守更强，对顶尖球星甚至超级巨星都能有一定的限制。
当然，这也只是限制而已。
防守好，是对准一流球星、普通球星的防守效果，比如一个80-84能力评价的球星，正常来说场均十五六分，能把他们限制在场均得分以下两三分，就是很成功的防守了，让自己对位的球员得分低于平均表现，就是在防守端成功的做出贡献。
这一点，刘莽想到了被79能力评价的笑曼巴拿到50+的景德镇之王，很坚定自己的想法是正确的。
刘莽洗完澡，做完理疗之后，开车回到家里。
今天中午回到亚特兰大，刘莽直接就奔球馆来了，看了一下之后的赛程，就开始训练。
不过这样的日子对于这漫长的赛季来说，刘莽觉得还挺有意思的，有一个明确的目标，知道要在哪些方面提升自己，比大部分到了这个时候就漫无目的茫然的一场又一场的打比赛也不知道要做什么的球员要好很多。
这样的球员大部分是一二年级球员，想要让自己进步，又不知道该怎么进步，磨练技术又嫌训练太累，想要一口气吃成胖子，新秀墙也就随之而来了。
刘莽已经过了这个阶段，现在哪怕有任何一点可以提升自己的机会，都会疯狂的训练，避免自己的实力在生理和技术的巅峰期26-29岁这段时间到来之前实力停滞不前，能提升自己就尽可能的提升。
……
“大叔……”
刘莽刚把车停好走出车库，听到声音跑出来的小萝莉就跑来蹦到了刘莽的怀里。
刘莽赶紧接住，抱着小萝莉来到门口，到了门口，小萝莉就下来了，去年12月庆祝了小萝莉11岁生日后，小
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