亡命之徒一样开始折返跑，脸红的像苹果，霍斯担心他当场吐出来。
她只得求助体能师艾斯·劳伦：“艾斯，这么做有用吗？”“强化体能是个持之以恒的艰苦过程。”劳伦说：“这孩子的体能太差了。他现在的体力要是打NBA恐怕一节都坚持不住。”
白已冬的噩梦刚刚开始。早上的体能拉链结束，他又按照营养师亲手为他定制的食谱吃了顿让人爽飞的营养餐，而后下午跟随约翰·罗腾进健身房。
“约翰！我要死了！快帮我！帮我！”白已冬被重重的杠铃压着，难以推动。他的脸像熟透的苹果，好像有火在烧。
马诺斯基看了半天，问道：“他推的是什么重量？”“才75KG，太差了。”罗腾的手抓在杠上，做好保护措施。白已冬只有把它推起来。
“约翰！我的极限卧推才60KG....这个可是75KG！”白已冬不服，他觉得罗腾给他的重量太大了。
罗腾满脸不屑：“我能推动我体重1.5呗的重量，你这算什么？”“FUCK！你专门练这个的！”白已冬大声说。
罗腾继续打击白已冬：“任何一个NBA球员都得花大量时间待健身房，这不是我练不练这个的问题。你现在的力量如果去打NBA，你会被格兰特·希尔、安芬尼·哈达威们撞碎的！”
白已冬很快就说不出话。他得集中精力，在罗腾的帮助下，白已冬豁出所有的力气咬牙切齿地推动。使出吃奶的劲可算推了一次。
罗腾看着如若死人一样的白已冬，说道：“马诺，这家伙的极限卧推60KG。”“太少了！”马诺斯基摇头。
“别装死了！做好心理准备吧，你这个夏天有的练了。”白已冬完全无法和这个残忍的健身狂与早上那个笑着与自己问好的人想到一块。这是同一个人吗？别开玩笑了！
晚上的投篮训练，白已冬被骂了个狗血淋头。
“他妈的！我为什么要在大晚上看到在这么恶心的投篮？”公牛队的投篮教练克里斯·莫文的表情像吃了一口屎。
白已冬悻悻地站一边。
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