从里到外，将阴柔发挥到了极致。
“好！”陈彦至心中暗喝一声，“张真人的太极，看似柔软无力，实则里面蕴含着许多的高深的武学道理。太极拳，并不是战斗的拳法，而是一门最上乘的养生拳法。”
张三丰的太极十三式，暗合老子《道德经》中提到的“专气致柔，能如婴儿呼？”这个理论。
战斗杀敌，无论用什么招式，效果都是一样，只要能杀死敌人就行。
武功是什么？
练武之人大都弄不明白。
很多人认为，练武就是为了击败对手，为了杀敌；练武是为了扬名立万，谋取荣华富贵。
其实，这是对武功最肤浅的理解。
练武的根本目的，就是强身健体，延年益寿。
少林寺最厉害的功法，不是什么七十二绝技，而是易筋经和洗髓经。因为易筋经和洗髓经可以增加筋骨，增强气血，强身健体。
身体才是根本。
至于招式，那都是旁枝末节。
张三丰演练完了太极拳，又开始施展太极剑。
太极剑和太极拳一样，都是重意不重力，是养生的剑法。
张三丰练完了太极剑，放下手中的木剑，笑着问道：“陈先生，给个评价吧。贫道虽然对太极功很自信，但是旁观者清，希望你能指出其中不足。”
陈彦至摇头说道：“太极功很好，很强。养生功效，怕是已经超过了华佗的五禽戏。只是有一点，太极功易学难精，未必每一个人都能领悟其中的精髓。毕竟，太极功不是以战斗为目的。”
张三丰听了陈彦至的话，便知道陈彦至完全懂得了太极的精髓。
张三丰说道：“这也是贫道所担心的。太极拳增强体质，激发潜能，用意不用力。没有武学基础的初学者，肯定没有什么战斗力，想要让太极拳发挥出应有的威力，起码要有十年以上的苦功才行。”
“贫道只能希望今后的武当弟子们，能真正静下心来，领悟太极功。此门武功，要阴阳相济，后发先至，方能克敌制胜。修炼太极功，最忌讳心浮气躁，急功近利。”
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