陵南队的训练开始了，先是绕球场慢跑20圈，然后做准备活动。更新最快，最好的醉书楼1小说阅读网www.zslxsw.\\com
今天的慢跑好像有点快啊…彦一跟在队伍的最后。
热身之后进行步伐训练，交叉步、滑步、前后移动步伐等基础步伐都要训练。这项训练是比较累的，特别是对于鱼住来说。
两米左右的身高，九十多公斤的体重，要时刻弯腰屈膝保持重心降低本就很累，再加上脚步移动，一轮训练完，鱼住已经满头大汗。
脚步训练最认真的是池上。
他对自己的定位很清楚，知道在进攻端，球队的火力已经足够，自己的作用不大，所以要在防守上下功夫。
池上对这方面本来就有兴趣，否则也不会擅长防守，现在多下点功夫也不排斥。
之前在对翔阳的比赛中，因为身高原因，翔阳队擅长在内线利用身高优势强打，这让池上感觉不是很适应，防守实力没有发挥出来。都是用身高强打，你再会防也没用啊！所以他憋了一股子劲训练。
接下来是传接球训练，先是原地传球。两人一组，面对面站着，直传、吊传、击地传球，体育馆被球鞋和地板摩擦的声音、篮球和手摩擦的声音以及篮球拍打在地面上的声音充斥着，没有人说话。
行进间传球，也是两人一组，一起从一边底线跑到另一边，过程中不断相互传球。
这些训练大家都已经熟悉，进行的有条不紊。
几组训练下来，田冈教练示意休息三分钟。
众人站在场边休息，秀子带着橘千叶一起上来给大家发水，两人分别从两边开始。
“谢谢！”越野僵硬地接过水，看着对自己笑了一下的橘千叶，瞬间脸通红。
彦一就在越野后面，看到橘千叶走向这边的时候他就想开溜了。
然而一犹豫机会就没有了，现在来不及了，橘千叶已经走到了彦一面前。[醉书楼小说网/\/%^www.\zslxsw.\\com]
“彦一君。”橘千叶递上一瓶水。
“
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