叶行空充分压榨自己的每一分体力，让身体习惯了疲劳下的感觉，让记忆熟悉痛苦的味道。
任何成功都不会有无缘无故的爱，只是你看不到别人的努力而已，成功者都有极强的自律能力，而叶行空更是如此，从来到这的第一天起，这种练习就没有停止过。
所以，他从不会去羡慕别人的成功，别人的赞美他也能坦然接受，这一切全是他用汗水换来的。没有所谓的幸运，失败只是因为方向不对或努力的程度不够罢了。
汗水一滴滴的在身体上凝聚，然而，没等它们滑落又再次成冰，继而化水，周而复始。最后，衣服上结了厚厚一层，远远看去，仿佛一个冰人。然而叶行空丝毫没有在意，身体内的脂肪在剧烈燃烧，这在很大程度上抵消了寒冷的侵袭，动作中每次停顿的那几秒，他的脑海中总会飞速闪过几幅画面，而每次起来的过程总是伴随着肌肉的呻吟，肌肉在不断的撕裂重生，这种实力的提升时时刻刻都能感受的到，这或许算是痛苦中的一丝小小慰藉了。
终于，坚持做完整套动作后，叶行空瘫倒在地上，大口大口的呼吸着空气，胸部剧烈的起伏着。汗水在脸上和头发上结成了冰，随着时间的推移而渐渐变大。
仅仅休息了几分钟，叶行空就意识到一个问题：自己必须起来或是动起来，无论做什么动作都好。
他突然想起了那个被他随手丢弃在角落里的包裹，在长吸几口气后，稍微恢复一些力气的他，慢慢的爬了起来，找到包裹，艰难的打开，因为刚刚榨干了身体内的每一分力气，简单的拆包动作他失败了四次后，才终于见到教官们送给他的‘礼物’。
看到‘礼物’的那刻，叶行空不由的咒骂了一句”真无耻！”。原来，包裹内摆放的赫然是“卡罗来纳死神”——目前世界上最辣的辣椒，叶行空丝毫不怀疑，如果有比“卡罗来纳死神”还要厉害的角色，那么此刻看到的就绝不是这货了。
明知道是地狱，但是，别无选择。从小坚持吃素，不喜吃辣的他不由大皱眉头，沉默了几秒后，他用颤抖的双手慢慢的把辣
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