狞的扯起小家伙胖嘟嘟的脸颊，“臭小子你不止是变懒还失去运动员的自律心，你不会以为球都踢不了还能挣钱吧？你这样真的快乐吗？”宣君理直气壮，“很快乐呀——我赚得比国家队大叔他们说的还多，哼！我的快乐他们根本想象不到！”差点被这句话气个倒仰的雷东多，你摸着你身上的肥肉敢把刚才的话再说一遍！
“你就乐意下个赛季输给你以前的手下败将？”“我照样可以赢他们赢得不要不要哼哼——”小家伙不服气的嚷嚷，雷东多气急反笑，直接把这蠢宝拖去小球场！
用短短半个小时让小家伙深刻的体会到，生物战士肥胖后速度能变多慢、反应能有多慢，最后被东哥教训的跟个沙雕一样的宣君嘤嘤嘤满地打滚。
到底雷东多是小宝宝心目中的偶像，被东哥从技术上完虐后，宣君终于明白自己变胖后就没有打赢自己崇拜爹地的身体素质了。
所以在东哥那深沉威严的注视下，学坏的小宝宝终于老实的认错。
他可以任性骄傲，但是生物战士享受胜利的本能，让他无法接受自己唯一享受战斗快感的场所以后都赢不了一群弱鸡！那活着还有什么意思——
“我得说，从身材、肌肉结构，脂肪含量……克里斯蒂亚诺都是一个典范。”看着胖乎乎的宣君，艰难进行各项减肥运动，摇头的雷东多不得不感慨球员里身为自律表率的C罗，他的体脂含量只有7%，这个数字甚至低于超模。
在天神时代结束，与梅西同时屹立在足球巅峰的克里斯，无数人可以黑他，但没有人能否定C罗的勤奋，谁能否定一个在家带着儿子玩引体向上、摆弄健身器械的男人？在C罗的纪录片电影中，他劝儿子喝果汁，他说这样你能和爸爸一样强壮。当儿子看到人高马大的篮球运动员目露羡慕之情时，C罗说，“他没有你爸爸壮。”优秀的人，自律是基本素养。自律的人不一定都优秀，但优秀的人基本都是自律的。自律，其实就是自我管理，想减肥，就得把自己的嘴管住，想成功，就得把自己的心管
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