些傻眼，不过很快他就突发奇想：也许他真的应该试试在水里面，在他那种‘龟息’状态下试试这些动作？
就在他脑子里小想法很多的时候，杰克解决了自己的疑惑就对陆洋说道：“既然你已经完成了‘练体术’的基础篇，那么接下来我们继续进阶篇的练习吧……别开小差，进阶篇可不是今天可以教完的，其动作的繁复和难度都要在基础篇的四倍以上！”
原来这套动作叫做‘练体术’，还有基础篇和进阶篇，那是不是还有高级篇？陆洋心中转着各种各样的小心思，同时又跟着杰克开始完成进阶版的练体术……他似乎是在开小差却又并没有降低训练效果，这意味着他的思维十分活跃，正是精神力凌驾于身体之上的表现。
又是一个小时之后，陆洋的身体已经汗流浃背体力也几乎耗尽。而他其实只是完成了进阶练体术的四分之一，想必要完成接下来全部的动作还要三天。而与之相对的是，他能够感受到在这个过程中自己身体的血肉精气正加速生成着！同样，他体内的灵力流也可以察觉地增强了一圈。
不过陆洋有种奇怪的感觉，虽然他的体力已经耗尽，可似乎只要他体内的这股灵力流还存在，那么他的身体就依然可以维持高强度的活动。甚至，可以释放出更强的力量！
“很好，接下来就是灵力锻炼……因为在‘热身’过后再锻炼灵力，效果往往会更好。”杰克说着又竖起了他的食指，然后接着说道：“昨天给你演示过了最基础的灵力释放手段‘灵丸’，你先做一遍给我看看。”
“原来那叫灵丸。”陆洋了然地点点头，旋即右手食指上亮起纯白的光芒……蓦地，一枚凝聚的灵力球就从指间轰了出去！
“咻！”面前的墙壁上立刻被穿出了一个手指宽的小洞，虽然没有完全洞穿，但这威力已经十分不错了。
昨天陆洋第一次释放的时候因为处于无意识状态所以是一下子把所有的灵力给轰了出去才会造成那么惊人的效果，现在他第二次释放，在自身强大的控制力作用下已经能够把控得很好了。
“很漂亮的
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