次日清晨。[醉书楼小说网/\/%^www.\zslxsw.\\com]
叶飞和李卫国站在院子里，李卫国还是那身白色唐装，自从拜师之后，师父就非常注意自己的仪态，隐隐的还真透着一股子一代宗师的气场。
“八段锦是我国古老的导引术中，跟易筋经一样，都是强身健体，导气引术的一种，从古至今有很多内功引导术，但八段锦是唯一一个，可以用作中医治疗的内功，在民国之前，几乎所有走江湖的郎中都要研习八段锦。”
“这效果吗，我说了你也体会不到，还是练明白后你自己体会吧。”师父背着手，尽显一代宗师的做派，“八段锦有坐八段锦、立八段锦之分，北八段锦与南八段锦，文八段锦与武八段锦，少林八段锦与太极八段锦之别，除了大夫必练之外，在民国以前，深受知识分子的喜爱。”
“前段时间，我好好的研究了一下易筋经，发现，很多地方都有类似的存在，但易经经在气方面，注重自我提升和修养，这跟行医治病的引导术还有些不同。”
“归根究底，八段锦的起源道家，庄子曰：吹嘘呼吸，吐故纳新，熊经鸟伸，为寿而已矣，此导引之法，养形之秘，彭祖寿考之所由也。”
“如果你有心的话，等以后有机会的话，去看看《摄生要义》《修龄要指》《导引约法十六势》《活人心法》《夷坚乙志》，历朝历代有很多人编写过八段锦，以上我说的书，都有对八段锦进行详细描述记载。”
“我今天先教你的是，于臞仙编写《活人心法》中的口诀，你用心记好了。”
闭目真心坐，握固静思神；叩齿三十六，两手抱昆仑；左右鸣天鼓，二十四度闻；微摆撼天柱；赤龙搅水浑，漱津三十六，神水满口匀，一口分三咽，龙行虎自奔；闭气搓手热，背摩后精门；尽此一口气，想火烧脐轮；左右辘轳转，两脚放舒伸；叉手双虚托，低头攀足频；以候逆水上，再漱再吞津；如此三度毕，神水九次吞，咽下汩汩响，百脉自调匀；河车搬运讫，发火遍烧身。邪魔不敢近，梦寐不能昏，寒暑不能
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