乔羽咬了咬牙，“好，三天后我再回来，到时候我一定会成功落地的。”
第二天6点半，乔羽就被王建勋叫起来了，7点两人出现在室内训练场。
跳池子，这是第一步。
室内训练场大概有羽毛球场那么大，有一条坡道，大约呈40度的夹角，而乔羽就是从坡道上滑着滑板冲下来，然后跳进海绵泡沫充满的池子。
“乔羽，这个项目主要是练习起跳姿态，基础是最重要的，没有良好的基础不仅不可能有好成绩，还很可能会出意外。”
乔羽点点头。
“跳台滑雪主要分为两部分，滑轨助滑这是一部分，而起跳之后在空中又是一部分。”
“助滑这部分最重要的尽可能蹲下去，减少有效面积，那样风阻就小了，速度也就快了。”
说起来简单，但是俯冲加深蹲，这可不是什么容易的事情。
王建勋演示了几遍之后，乔羽开始练习，首先爬到坡道顶端，然后站在滑板上往下滑。
加速！
速度越来越快。
起跳！
乔羽飞起来，连人带着滑板一块飞进了池子里。
“耶，我成功了。”
没想到王建勋是一副臭脸，他冲乔羽摆摆手，示意乔羽过去。
“这是我用平板电脑拍的，你对比一下我们两个起跳的姿势。”
不看不知道，一看乔羽就明白了，自己蹲下的高度大约只有王指导的一半。
王建勋笑道：“乔羽你知道在真正比赛的时候这意味着什么吗？”
乔羽知道，但是不说。
“王指导，如果像你那样蹲下，人会往前倾，这个怎么解决？”
“找感觉，当年我的教练就是这么告诉我的，这本来就不是人人能玩的运动。”
乔羽点点头。
真正比赛的时候，运动员助滑的时候身体和轨道呈45度夹角的，而高水平的
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