黄炎就盘腿坐在床上，开始运转斗气。
虽然脚镣带来些许不便，可为了活命，还是要尽快把伤势处理好，要不训练都成问题，上了竞技场更不用说了。对于竞技场，黄炎也知道，残酷无情是它的主色调，不抓紧增强实力，上场肯定是死路一条。哪怕不想上场，巴尔也会强行把人丢进去的，而竞技场内，只有胜利的人才能活着离开。
斗气刚刚运行了一个周天，巴尔带着护卫和亨里克就到了。
“黄炎，觉得身体怎么样了？”巴尔和颜悦色地问道。
“恩，问题不大了。”黄炎平静地回答，心里却是暗骂：还真会装！通过那“第一课”，黄炎很清楚这只老狐狸是个什么样的货色。他看似关心自己，不过是在关心他的“金币”罢了。但黄炎也知道现在的处境，决不能再和老狐狸发生出冲突了。
“那就好，我可是很看好你的，你在这里多休息几天，好了以后就直接参加自由训练吧。我想，那些课程，你已经不需要了，对吗？”巴尔继续着他虚伪的和颜悦色。
“是的，我已经明白这些课程的含义了。以后会乖乖听从巴尔老爷的命令的。”黄炎违心地敷衍道。
“对了，我有个请求，能不能给我定制几样东西。”趁着老狐狸高兴，黄炎提出了要求：“我需要做负重训练，您能否找工匠帮我打造铁背心和铁护腿，每个50斤重。我要加大训练的强度，也好早日为巴尔老爷效劳。”黄炎很清楚，对于实力，必须尽快提高，在这个人吃人的竞技场，实力太重要了。
“好！这主意不错，我这就叫人去做。对，给你们每人做一套，今年争取带你们去兽都表演，让那个可恶的巴斯利见鬼去吧！”巴尔对于听话的，想提高的奴隶，还是比较通情达理的，毕竟他们提高了，自己的金币无形当中也在增长。而巴尔最厌恶那些不听话的、不好好训练的奴隶，这么主动要求“上进”的奴隶，巴尔高兴还来不及呢。对于这点小要求，他是不会为难黄炎的。
而黄炎想做的，却是前世练体育时的加大负荷训练。黄炎心中暗想：前世总结
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