几年前，自己还没醒，曾写了一首打油诗：
笼中乾坤大，日月江河下。
青锋知多少，但悟你我他。
今天偶然想起，又想起了“牢笼”这个词汇。是啊，这世界好像有好多的牢笼。没出生在娘胎，牢笼；出生，在家庭中，牢笼；结婚，进入婚姻殿堂的同时，又步入了婚姻坟墓，牢笼；成家，要照顾老小，牢笼；朝九晚五上班，要守单位规矩，牢笼；在国家、社会，要守伦理道德和律法，总有诸多不自由，牢笼；生活在地表、大气层内，牢笼；上了宇宙飞船，好像可以自由飞行了，却又进入了一个钢铁牢笼；即便靠自己的能力能飞出宇宙了，却进入了更加难受的黑暗空无的太虚牢笼。。。。。。
牢笼好似无处不在了。可大家忘记了，这些“牢笼”皆是外相。内心有没有牢笼桎梏才是最重要的事。当内心充斥野心欲望以及诸多痴心妄念，牢笼感必然增加。而这些“牢笼”，却是自己给自己增加的。如此，生命之光、智慧之光必然残缺，如月的阴晴圆缺，只怕开心的时刻就少了。
曼德拉曾说：我若出了监狱，心中仍有记恨，那必然又进入了另一个“牢笼”。所以他上任总统后，邀请曾关押他的监狱看守来观礼。
相由心生，境由心造。不曾见，绝大多数的人们都喜欢孩子，大家也喜欢和阳光男孩、阳光女孩，甚至喜欢和阳光老头、阳光老太太在一起，为什么？孩子不谙世事，心灵纯净，没那么多的桎梏，又饱含淳朴的生命之光。很多成年人也是如此，所以大家普遍喜欢和他们在一起。这其实和植物、小昆虫、智慧生命普遍有的向光性是一样的。
时光飞逝，总会遇到风云变幻，个体在其间经常风雨飘摇。在这些外相面前，很多时候咱们都无能为力。那咱们能做什么？只有勤加擦拭心灵尘埃，打破内心不必要的心灵桎梏，真正充实自己的内心，如此，才能真正地获得内心的自由。
而要做到这些，有时也是很困难的。那么，何不学蝴蝶的作茧自缚和破
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