“都慢点吃，考虑到你们都是年轻人，还有个能吃的胖子，我给你们带的足够多。”蓝荆在旁边笑着看着她的学生们“你们先吃，吃完就赶紧回去休息，明天日出时，到训练场集合，迟到的罚跑圈，下次再帮别人承受处罚的，所承受的处罚加倍。”
蓝荆这一席话让大家都差点栽倒在地，没办法，大家只能快点吃完然后回去休息，回宿舍的路上，源晨看大家都疲惫不堪，这样的强度确实有些大了，训练场可不是普通的跑道，训练场外围是个球型，一圈下来怎么也要好几千米，但源晨看到只有凌萧想个没事人似的，，她跑的明明是最多的。
回到宿舍，大家倒头就睡，源晨感觉睡了没多久，就被闹钟吵了起来，大家艰难地爬了起来，身体多少还有些酸痛，但也顾不得那么多了，看着马上就要日出了，源晨拉着还要正经刷牙洗脸的维达跑了出去。
这次大家都准时到了训练场，到了之后蓝荆已经在那里坐着喝起小酒了。
看到他们到了，直接来了一句:“蛙跳，一人两百。”
众人此时的心情是崩溃的，但又不得不照做，但蓝荆也够意思，中午依旧给他们来了一顿大餐，维达拍着肚子连呼:“值了，值了。”
下午，蓝荆安排了罗宾斯给他们讲相关理论知识，下午讲的就是星力，跟银狼所讲所差无几，众人也都测了测星力值，没想到大家都十分的优秀，除了小西和维达是10级，其他人都十多级，凌萧甚至将近20级，小西和维达这种没有接受过训练的人，初始星力就是10级，那也是天赋很好的了，罗宾斯看到他们这样优秀，都快把下巴给惊掉了。
就这样，上午训练下午理论，有时晚上蓝荆心血来潮，把一群人拉出去虐，虐完了就带他们去澡堂泡药泉，就这样过了两个月多痛苦的日子，不过所有人都已经可以不靠小西自由进出宿舍了，源晨也感觉自己体质提升了不是一点半点。