三十的负重快速起跳，我不禁按时按质的完成了唐教练的基本要求；甚至还偷偷多加了一组！第二次对阵大圆满期高手的惨痛经历，终于让我痛下决心，在力量上要亟待提高！
托着疲惫酸软的双脚，回到宿舍！我终于和其他人一样去打来两桶滚烫的热水来洗澡了！因为唐教练一再强调，力量练习过后一定要充分的放松全身肌肉；否则日子久了，浑身僵硬，肌肉会失去弹性，是不利于篮球运动的！
今天一天都在忙碌中度过，我甚至都忘记了和小魔女的约会！睡觉前忽然想起这一点，顿时冷汗直流！想着明天怒气冲冲的女魔头，满怀着冲天怨恨杀过来，我就一阵心惊胆颤！哎该如何去解释是好呢？临睡前，我心里不禁哀叹！最后脖子一歪，沉沉睡去，就什么也不记得了！