治疗办法还是大医院的针灸理疗，但也不是立竿见影，只是逐步缓解，我现在脖子后面连带两侧肩胛都有些肿，头僵在那里，完全不能动，稍微往旁边看看就巨疼，接下来要跑好多次。
以我悲催的经历告诫大家，脊椎真的要保护好，这还不像感冒发烧，吃吃药就好的，是真的折磨人，大部分学生党和坐着工作的上班族脊椎或多或少都有些问题，积累到一定程度就像我这样，不严重的也不能掉以轻心，这里医生告诉了一个误区，久坐或者长时间低头看手机之后，单纯起来走一走是不够的，要做一些有益脊椎的健康操，才能真正缓解脊椎的压力，最简单的是老中医李为群的那套八拍，适合大部分人，只要脖子肩膀感觉过不舒服的，一定要做，具体可以去搜一搜，等我这次好了后，每天都会做，希望大家不会像我一样遭了罪再后悔，以上免费，不计入收费字数……）