剧情就在脑中自己在动。久而久之醒来后会有疲劳感,精神不振,嗜睡乏力等症状。
而且前两个月刚刚分手时,心情也不好,不是做梦就是失眠,已经困扰她有段日子。
浅川爱梨虚心求问,哪怕吃药,她都不想再生病了。那种感觉真是太糟糕了!
可罪木蜜柑觉得吃药根本治标不治本,所以推荐了浅川爱梨一种保健疗法。按摩太阳穴,百会穴数次,再用保健木梳梳头了五分钟,以此保持心情舒畅。
“爱梨不用太过忧虑,我以前也经常失眠。睡前注意适度饮食,喝一杯牛奶有助于睡眠。过饱或者咖啡、可乐、茶等带有刺激性的饮料,一定要杜绝。如果躺在床上睡不着,可以试着做做深呼吸和伸展。或者在睡前洗一个热水澡,缓解下一天的疲惫,这样应该能逐步改善睡眠的质量。”
“现在爱梨有感觉到舒服一些吗?”
罪木蜜柑按摩穴位的动作并不痛,反而力道匀称很是舒服,她轻轻柔柔的声音也十分软绵,就像一阵春风温暖地吹进心里。
“蜜柑真厉害!不愧是【超高校级的保健委员】……”
照顾人的时候气场立刻大变,一点没有刚才动不动道歉、弱气冒失的小哭包形象。
罪木蜜柑羞涩地对手指道:“爱梨还有哪里不舒服吗?”
没有黑化的罪木蜜柑真是又软萌又贴心,果然是小天使!!!
顺杆子往上爬的浅川爱梨干脆趴在了保健室的床上,带着撒娇的语气指指背道:“蜜柑能帮我顺便捏捏肩膀和脊椎吗?最近赶稿感觉肩部特别的酸……有时候睡觉还有些背痛……”
“啊!”罪木蜜柑一听立刻紧张起来,按了几个穴道都听到浅川爱梨发出“痛痛痛”的惊呼声后,眉头担忧地蹙了起来。{醉书楼小说网,体验最新最快阅读www.\\zslxsw.\\com}
“爱梨有些肩椎和颈椎病,不是特别严重,但腰椎间盘有些突出,必须重视起来,尤其是注意坐姿……”她一条一条认真地说着,按摩的动作轻轻而谨慎,谁知躺在床上的浅川爱梨却开始发出一些奇怪喘息的声音。
“舒服舒服,就是这里用力一点
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