实力。
随着杨阳话音刚落,场边的两道球星光影中,克洛泽那一道立即变得黯淡,克林斯曼那一道却是大放异彩,转而迅速汇聚成光球,闪电般钻进了杨阳的额头里。
顷刻间,无数克林斯曼头球进球的画面在杨阳的脑海里一闪而过,让他对【克林斯曼的头球】的每一个动作都看得清清楚楚,巨细无遗。好书记得一定要分享哟,快去分享醉书楼小说网www.zslxsw.//com吧
而在看清楚之后,他也不由自主地感到赞叹。
头球这一门学问看起来简单,可实际上却很难掌握。
表面上看,它仅仅只是头部,但却又牵扯到全身上下的每一块肌肉。
最直接,但同时也是最重要的一点,发力。
这也是杨阳一直都没能处理好的环节,但在看了【克林斯曼的头球】后,他有了更进一步的认识,尤其是对于如何发力。
人的身体各部分的力量都是可以通过肌肉来相互传导的,这一点杨阳是清楚的。
他之前的远射没有力气,但后来跟随温斯顿·博加德进行力量训练后,又深入地学习如何发力,他的远射也是越来越有威胁。
但头球的发力跟其他部位又完全不同。
颈部的力量是很小很小的,甚至几乎可以忽略不计。
起跳之后,如果仅仅只是借助颈部的力量去顶球,那是根本不要想。
所以,就需要借助身体其他部位的力量。
腹部的核心肌群就在这个时候发挥关键作用了。
它不仅可以帮忙控制住身体,稳定住起跳后的姿势,同时也能够连接上下肢,进行有效的力量传导,进而把下肢的力量传导到头部去。
那要怎么传导呢?
从屈膝到起跳,当身体凌空之后,通过核心肌群控制身体,头部和双足往后仰,使得整个身体呈弧形,像拉满的弓,等球来到面前时再前倾击球,这时候身体也是呈弧形,头部和脚都前倾,头顶球就是放箭。
如此一来,整个下肢,包括屈膝和蹬地的力量,都能够很好地传导到了上肢和头部,甚至可以把手和腹部的核心肌群的力量都
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