云行则措足于坦途，住则凝神于太虚，坐则调丹田之息，卧则守脐下之珠。生生不已，浩然长存，脾气自然去掉，性情自然温和，心无燥火，
这一重，以你现在的资质，应该极好理解。你生性不好动，心如止水，”
叶修文说罢，鸢儿开始行功，而按照叶修文所说的法门，鸢儿果然，毫无阻碍的便修炼了这一层。
叶修文点头赞许，虽然这部功法，是由他来口传身授，但是鸢儿的理解能力，还是大出他的所料。
不过说来也是，鸢儿年纪比他还要轻，而此刻，却已然是一名气海境三重的武者了，这不得不说，鸢儿对于武学的天赋。
更何况，她还修炼了圣母教的顶级内功心法，正所谓是一通百通，所以这先天功的第一重，她仅是用了十分钟，便融会贯通了。
第一重收式，鸢儿看向叶修文。而叶修文，则又道“这先天功的第二重‘聚性止念’。
练功时心一静，往往就杂念丛生，浮游乱想，心息不能相依。
对此，可以用观光之法，收其散性，聚而为光。
你可一面守静聚性，一面观光止念，互相利用。
行功后，初时如白云片片，由外飞来，继而似浪水波动，由外聚内。
久则眼前虚白一片，不见波动，这时方知性不乱矣。
光者性之表现，性散光即散，性聚光则聚，性定光则定，性满光则圆。
所以，根据光之表现，即知性之聚散矣。观光之具体练法，初先静坐片刻，待身心定了，方将微意止于眉前大约二十厘米处，似照似定，若有若无，不久就有白云现于目前，以意照于白光中，从微白而至浩白，从光小而至光大，从波动而至光定，从不圆而至光圆，”
叶修文再道，鸢儿领悟，再度闭目，修炼先天功的第二重。
鸢儿可谓修炼速度惊人，先天功第二重，她竟然用时，比第一重还要短。
不过，这没有什么奇怪的，鸢儿原本就是好静，倘若没有什么事情，她能打坐一天，这根本就是常人，所做不到的。
所以，先天功的第一重，第二重，第三重，对于鸢儿而言，
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