适量水果。
因为现在的糖尿病太多太多了，边疆糖尿病患者也算不少了。早些年，张凡刚当医生的时候，哪里听说过小孩还有二型糖尿病的。
而现在，竟然有的孩子，早早就出现了二型糖尿病了。
对於张之博，特别是饮食方面，邵华监管的是特别的严。很多人说，这样不好，其实不是的！
比如奶茶，不是边疆的这种奶茶，而是现在所谓的奶茶，这个真的是热量炸弹。
如果有高血脂或者糖尿病，或者是有脂肪肝的，说实话，一口都不要喝。
特别是上了岁数的人，当做完颈部动脉彩超知道才三十出头就有斑块的时候，说实话，天都要塌下来了。
晚上，疯玩了一天的张之博早早就睡觉了。
雷响天下响，就说现在，张之博玩的塑料片子，谁把谁的打翻了就能赢了对方。
这玩意，不光茶素的玩，张凡甚至在三川的时候，都见过有的孩子坐在地下啪叽啪叽的玩。
邵华越来越不是对手了，说实话，张凡双腿的锻链效果，现在越发地明显了。
张凡有时候也不是太明白，比如很多年轻小伙子也经常锻链，结果就锻链个上身，穿衣服感觉衣服里面都塞着石头，疙疙瘩瘩的。
可双下肢细的如同一个姑娘。
这是为啥啊？你锻链成大力水手，不锻链双腿，就算吸引了姑娘，你难道你要用两个胳膊吗？
其实张凡锻链双腿，也不是光为了打败邵华，而是为了心脏和血糖。
有些姑娘双腿格外的粗，觉得不好看，说实话，这是天生的好身体胚子。
清晨，茶素医院的医生护士们陆陆续续地进门上班了。年轻一点的大多数都开着车，稍微上点岁数的大多数是骑着小电驴，再上点岁数的则骑着自行车，至於老主任们大多数是走着来的。
「张院回来了！」
「你咋知道？你见张院了？」
「还用
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