卡时间，你自己跟自己比赛一下试试。”杨风说着，就把秒表拿了出来，准备给任远朋卡时间。
任远朋这也就做好了起跳的准备，在刘飞的命令下，他马上就开始奔跑了。
这一趟跑下来，任远朋感觉也是好象比之前跑的快了。当他的成绩出来后，他也是有些高兴。
因为任远朋这一次的成绩是十秒八七。这个成绩，虽然是还不怎么样。可是已经是任远朋跑的最好的成绩了。之前，他的最好成绩也就是十一秒九零呢！现在已经是提高了零点零三秒了，这让任远朋，感觉也是非常的高兴。
“远朋，不错吗！刚训练一天，就有进步了。[醉书楼小说网/\/%^www.\zslxsw.\\com]你这还只是训练一个起跑的动作呢！要是训练整个跑百米的动作，你的进步一定会更大的。”杨风又看着任远朋说道。
任远朋听了杨风的话，就也笑了一下说道：“看来，还是刘教练的这种方法管用呀！怎么说，我的成绩也算是有所提高了。”
虽然任远朋的成绩，提高的不是很多，可他毕竟才训练了一天，能够提高零点零三秒，这已经是相当不错了。
杨风听了任远朋的话，就看着他笑道：“你说的不错，还是刘教练的方法管用，下个星期，你继续再训练两天，我保证你的成绩会有一个很大的进步的。”
杨风感觉，只要让任远朋下个星期，再训练两天的话，他的成绩可能会更好的。
“好，我下个星期就再训练两天吧！到时候，我的成绩肯定会有更大的进步。”任远朋也感觉，自己的潜力已经是让杨风给持挖了出来，自己肯定还能够取得更大的进步。
就这样，到了下一个星期的时候，杨风就又给任远朋进行了训练。这两天，杨风带着任远朋，已经是开始进行正式的百米跑步训练了。
任远朋也是非常的努力。在这一点上，杨风就和刘飞当时训练他时有些不太一样了。
刘飞不是一般人，他在训练杨风的时候，他知道，只要自己给杨风一些‘真气’的话。那杨风就一定能够在比赛的时候，取得好成绩。而杨风在训练任远朋的时候
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