插在了岩壁上。
“好锋利，而且后劲也足了很多。”我面露大喜。
在整个负重训练室来回渡步，我操控着这把飞刀开始乐此不疲起来，当我感觉精神力快要亏空时，便启动回春诀，将精神力瞬息补满，并且继续练习。
面前的岩壁上，此刻已经造成诸多飞刀攻击留下的坑洞，不过我一直没有将内劲灌输进去。
时间缓缓流逝，差不多到了中午的时候，我终于是停下动作，恢复起来。
白辰说的不错，在负重训练室练习精神力的确非常有效，我现在一次性可以动用半小时的精神力，而最强的时候，就是一开始的那段时间，那时候精神力极为充沛，威力也是最大的，至于在飞刀内灌注内劲，更是必须在短时间内激发而出，否则半个小时后，飞刀里的内劲便会溃散，就好像不曾出现过。
半小时，这对我来说已经够了，只要在战斗之前顷刻输入内劲即可，至于拉锯战，那就两说了。
除了凝练精神力，还要提升飞刀的攻击力，另一方面，我更是在两倍的负重下练习罗烟步，至于七星步的话，却是颇为艰难，根本就很难踏出一步，这七星步一步就能踏出十几米，七步之内身体飘忽不定，强大的重力下又如何能够施展，除非身体到达一个非常强悍的阶段。
虽然七星步在这种环境下难以施展，但是罗烟步的小碎步却是简单很多，虽然速度慢上不少，但是我知道一旦失去这种附加的重力来到外界，还是身法极快的。
不知疲累的修炼着，而时间也是过的很快，当我打算离开的时候，更是到了凌晨时分。
几步走出负重训练室，就在我打算回房间休息的时候，我却是见到萧宇，只见他同样汗流浃背的从负重训练室出来，但是让我惊讶地是，他是从四倍的负重训练室出来的。
“林兄弟，你也在这里修炼呀？”萧宇露出一抹笑容。
“嗯。”我点头。
“回去好好休息，等天一亮，我们就要跟着会长去京都秦家了。”萧宇淡笑开口。
“好。”我答应一声。
也就没几分钟，我和萧宇分道扬镳。