倍。
剩余的印象值显然已经不够将它再次升级的了。
这也不知道这20的锻炼效果的提升，和上减少锻炼损伤20的效果叠加到一起到底是一种什么感觉。
李从心决定在实践里面出真知，想知道具体效果如何，直接去试试就好了！
换上背心、短裤、运动鞋，下得楼来，径直来到马路对面一间名为玛莎健身会馆的健身房门前停了下来。
这正是李从心父母留给他的那间健身会馆，是以他母亲的名字命名的，据说还是他父亲为了秀恩爱，送给他母亲的生日礼物。
掏出钥匙，大开房门，而后拉开电闸，打开灯，目光在各种剑身器械之中一一扫过。
哑铃、动感单车、划船器、椭圆机……健身房里的各项健身设备一应俱全，看了一圈之后，李从心最终将目光锁定在靠近窗边的一台跑步机上面。
在众多运动方式之中，有氧运动无疑是对减肥、健身效果最好的运动方式，如果不是为了练出一身恐怖记得肌肉或者增加娱乐性，有氧运动无疑是一个绝佳的选择。
而跑步，则是所有有氧运动之中最为简单的一种。
将跑步机通上电源，李从心深吸了一口气，而后随手打了一个响指，音乐走起！
妞贼克！
“每天起床第一句，先给自己打个气。每次多吃一粒米，都要说声对不起。魔镜魔镜看看我，我的锁骨在哪里？美丽，我要美丽，我要变成万人迷！……”
音乐声中，李从心并没有体会到以往那种稍微多动两下就累得要死的情况，在跑步机上匀速的奔跑，居然让他感觉到一阵出奇的轻松。
这种感觉，貌似真的很不错呢！
……
一个小时后，当李从心从跑步机上下来时，浑身上下已经是大汗淋漓，整个人都好像刚从水里捞上来的似得。
不过李从心此刻的感觉却是前所未有的好，就仿佛吃了人参果一样，浑身上下只感觉从内到外的透着一股子清爽，端是通透无比。
这bg对健身效果的强化到底达到了一个什么样的程度，李从心暂时还无法确定，不过减少锻炼带来的身体消耗与损伤这一点，就已经给了他
本章未完，请点击"下一页"继续阅读！ 第3页 / 共4页