是算了，我现在这样也挺好的。”
按照石应虎的说法，真的可以锻炼出六七十岁的魔鬼肌肉人大爷，看上去比许多二三十岁的小年青还有活力，还精神，八块腹肌，倒三角身材，胸翘、屁股翘。
问题是，绝大多数平庸的凡人根本做不到啊。
石应虎可以做到，但亚尔伍德真的多做不到，石应虎熬夜，多吃肉食，但他掌握着深度睡眠的方法，并且运动量也远远比普通人要大得多，他需要的睡眠时间本身就少，而需要的肉量本身就多。
除了这两个方面，石应虎其它方面都严格遵守着养生的标准，其中包括但不止是心情平和积极，有限近及女色等方面。
因此，亚尔伍德真的把这些当作是对方的研究成果了，但反观自己，亚尔伍德发现多少的死灵法师积习下来，自己很难为有限的恢复青春，去这样严酷的管理自己。
对于一个死灵法师来说，不熬夜挖尸体做研究，不喝酒吃肉，人生还有什么乐趣可言？
…………
未来，暗黑世界死灵法师的第一大组织生命骷髅会的一大盛景，就是由议会长带领大家每天起来，晒太阳做健身体操。
石应虎当然不至于拿广播体操一类的东西糊弄这些死灵法师前辈，他拿的是五禽戏和太极拳体操。
五禽戏舒展筋骨，强化体魄，太极拳蕴涵着阴阳、生死、刚柔等等哲学理念。石应虎可以摸着良心说自己一生最核心的知识体系就在这里面了，只不过这些东西都易练难精，练会容易，想真正练成，练出东西很难这是谎话吗？摸着良心说，这绝对不是谎话。
高阶武技难不难学？
高阶魔法难不难学？
暗黑世界未来第一死灵法师的终极奥义，难学不是太正常了吗，多少人一辈子钻研进去，头发都钻研白了也没学明白不是太正常了吗？这个世界上绝大多数人，都是平庸的人啊。
根据二八定律，整个世界能够成功的人就仅仅只有百分之二十甚至更少，而其余的百分之八十尽管是多数，却是相对次要的。
还有一种更狠的说法这个世界上只有百分之六的人才能成
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