“武道修炼，乃是开启人体各大穴位和经络，这个被称之为密藏，开启的越多，则越厉害，不够我目前也只是淬体七重罢了，同样也没有达到开启经络的地步，淬体境界但是武道基础境界，所以明天开始，我就教你们，如何锻炼体魄。[醉书楼小说网/\/%^www.\zslxsw.\\com]”雪月淡淡的说到。
两女似懂非懂的点了点头，这个他们还听不太明白，雪月刚开始的同样不明白，但是后面就清楚了，人的力气从和而来，自然是从锻炼中而来，这个力，全称力气。
力是力量，气则是看不见的力量那称之为内劲，比如两个力量相当的大汉，如果想分出身份，那就看谁的内在气劲更雄厚了。
炼气境界之前内在气劲是无法外放的，当达到炼气之境，便可以释放内劲远距离伤人。
“这个，公子，我们两个不是特别明白，我们应该如何修炼？”倾雪询问道。
这个说个实在话，让雪月解释她同样有些解释不清楚，只能自己亲身体会才明白。
“嗯，这个我不太好说，反正从明天开始你们两个每天凌晨必须起床，然后在府中后院跑步，你们两个别说修炼了，估计就从来没有锻炼过身体，就从怪罪基础的跑步开始吧，等你们坚持一年后，我在开始教你们修炼功法，你们此时体内的气劲太少了，跟本无法运转功法。”雪月说到。
当这个也不能怪他们，这个世界女子练武的太少了，而且家里的人也不赞成，所以造就了一个现状，那就是一百个武者当中，能有一个女性武者，就不错了。
“跑步？”两女微微一愣，不过他们也没有询问什么，只是点了点头。
他们回忆雪月很小的时候，确实就是从跑步开始，为何是凌晨锻炼最合适呢，因为这个时间段的灵气最为充沛，当然这个时候说灵气还是太早了，只能说空气质量会比其他时间要好很多。
灵气乃是成为修士后对天地气息的称呼，反正雪月原先的世界，把这种气息称之为氧气，这气乃是生命之气，没有了氧气，人类就无法存活。[醉书楼小说网/\/%^www.\zslxs
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