第541章 教官大人的集训开始了(第4节)

肉运动，双脚不摇不摆，完美踩点

“三二三四，五六七八！”

手臂用力，整个人竟然倒着撑飞起来，仔细一看所有身体重量完全由手指承担，掌心竟然没落地。

“四二三四，五六七八！”

每一下飞起半米高，混合着凌空击掌，学生们都看傻了。

“伸展运动！”

老姐双腿一弯，腰部瞬间弯出一个惊人的弧线。小腿肚直接垂到了后脑勺，两手一伸抓住脚踝，老姐把自己弄成了一个反弓的圆环。

“一二三四、五六七八！”

一瞬间，这个反弓圆环就咕噜了出去，速度飞快。