山顶之上，看着山脚下众山环抱的苏家族院，灯火如星辰，不时有飞剑的碰撞声和勤于修习子弟的呼喝声传来。
苏北闭上眼睛，深深的呼吸着，他在准备着。
锁喉，擒拿，劈腿，鞭腿…一系列动作在按照苏北脑中的思路进行着。但是，仅仅一分钟不到，苏北的身体渐渐的跟不上节奏了，气喘如牛，手脚无力，并且，之且完成的招式，也同样的没有一丝力量可言，与其说是杀人的招式，倒不如说是花拳绣腿。
苏北停了下来，弯着腰，大口大口的喘着气。看来，还是要先进行身体强休训练才行。当然，今晚也不会到此而止。
苏北选了一棵大树，这棵大树一条横生的枝叉刚刚一人多高，而苏北，便把它当作了单杠了，引体向上，煅练手臂的力量。
……
接下来的日子里，苏北几乎天天都往后山跑，白天如此，晚上没人知道，除了青裳。每天早上，青裳一进门便可以看到像条死狗一般爬上床上的苏北，追问之下，苏北也不想瞒她，一一告知。
幽静的后山，成了苏北的练功场。找青裳要的麻布，足足十层，做成了一个一个的沙包。就地取材，砍下一根一根原木，做成了木人桩。搬来一块块大小不一的巨石，负重深蹲。
而苏北，天天就和沙包，木人桩，巨石，脚下的土地较着劲。沙包一天一天增加，木人桩换成了旋转木人桩阵，巨石的重量慢慢的增加。
当然，越来越多的沙包，一开始让苏北手忙脚乱，手脚根本就跟不上大脑，往往便一根不上，便被往复不停的沙包围在中间，一个一个的砸来，苏北倔强的挺立着，直到没有一丝力气，倒在地上。
旋转木人桩阵，苏北控制不住，便被急速旋转的木人桩劈头盖脸一阵猛打，直打得鼻青脸肿。
负重突然增加的重量，苏北咬牙站起，却承受不了，巨石直接压下，几乎把脊梁骨压断。
每天清晨，醒来，清气爽，直接在双腿绑上两巨重铁，往山顶上飞奔而去，直到累到再也没有一丝力气，再走上哪怕一小步。休息半晌，恢复些许体力，便开始在沙包与木人桩阵，巨石之间来回的踢打着
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