的武装泅渡，残酷的格斗，一丝不苟的射击，让人身心如同散了架一般。还有驾驶各种车辆、轮船、飞机、滑翔机。
还有一种训练，让所有的战士，大为头疼，就是在人山人海的火车站、或者公共场所，必须在十秒之中，把化装成杀手的罪犯找出来。
这是训练一个人细微的观察力、敏锐力和直觉。
李建的训练，更加疯狂，格斗极端凶猛，刚开始还有不服气的战士，敢和他格斗对练，但后来，所有的战士，一见到李建要自己练习格斗，如同见到老虎一般，全都一哄而散，躲的远远的，这使李建变非常郁闷。
新任第一训练大队的队长楚恒，天天成了李建格斗训练的靶子，每天在李建疯狂的进攻下，鼻青脸肿，苦不堪言。
但楚恒是一条强硬的汉子，在看过李建所有的比赛视频，包括那段扑向炸药包的视频，楚恒深深被李建的精神所感动，心甘情愿的陪着李建疯狂，更为李建绝顶的武功所折服。
李建的枪法，更是快捷之极，甩手就击发，根本不用瞄准。
他的武当绵掌和少林金刚掌，让所有的战士感到毛骨悚然。
武当绵掌，一掌拍下，战士手中的木板完好无损，但木板后面坚硬的青砖，竟然被拍的四分五裂，用手一碰，全部化为粉末。
这种极其阴柔的劲气，让所有的人都感到不可思议。
少林金刚掌更是凶猛无比，一尺厚的青石板，在李健的掌下，如同西瓜一般。
戳心脚更是让人防不胜防，出脚的角度，极其的刁钻，一般的战士根本防不胜防。
李建凭借自己顽强的毅力，终于学会了在整个军界最强悍的咏春拳。
咏春拳里面的五种绝世锤法、伏虎手，让李建真正的认识到为什么整个军区的战士将军都在练习这种拳法。
招式快如闪电，防护更是密不透风，拳法里面的圈步，更是神奇之极。
随着军区大比武的临近，所有的战士都玩命的训
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