还有一件事就是，从今天晚上开始，所有弟兄都要给我准备早晚跑，现在刚开始，我也要求不多，就三千米吧。
不过每一天要增加一百米，等到了一万米的时候，我们就算是彻底过关了！”
众人听到这里，开始都有点吃惊，但是觉得时间一长应该就没有什么问题了，当即说道：“没问题！”
莫非听众人说没问题，当即一笑说道：“有没有问题，咱们操场上见，现在各堂主就去安排，我要在七点半准时看到所有人抵达操场，负责学习的就不用去了！”说完一挥手让各堂主去准备。
到了七点半后，操场的跑道处就整整齐齐的站了数百人，分七个人带领着，莫非看所有人都到齐了，也没过多说什么，直接让所有人上了跑道，然后一挥手就开始跑了。
几百人一字长蛇的排开在跑道上，然后就浩浩荡荡的跑了起来，各个堂主也不例外，莫非站在原地做督查。
学校的跑道一周大约是五百米，当跑到第三圈的时候，队伍就已经从一条龙便成了零零散散的蛇了，体力好的还在坚持跑着，体力不行的人已经有点力不存心了。
等到了第四圈，一大部分人都已经喘的上气不接下气，脸色煞白不亚于大病初愈的人。
莫非当即摇了摇头，对于这种体质还想练散打，恐怕练着练着就练散架了！于是莫非就大声的吼道：“是男人的就给我跑完这三千米，觉得自己是女人的现在就可以给我撤下来。
你们连三千米都跑不了还吆喝什么？我告诉你们，你们是我见过的最菜的菜鸟！”
莫非吼完以后，一部分人听到这样的话都觉得要证明一下自己，于是又不知从精神的某处揪出一把劲继续加力往前冲去，跑道上的身影又渐渐活了起来。
等跑到第五圈时，众人刚才刚冲出来的劲头又被身体的酸胀感两腿的灌铅感以及呼吸的几度不畅感和头脑的阵阵发冷感给耗尽了。
莫非知道一开始就跑三千米，对于不是经常有
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