接下来，许仙把大力牛魔拳中关于精气合一需要的步骤呼吸，注意事项都告诉了许石头，他说的很详细，这法门，就算不练习大力牛魔拳也可以练成内力，其实这个步骤不管那个拳法秘籍都是差不多的，反而是第一步练力上才每个拳法招数，呼吸之法以及最后把功夫练到最深处的声音入体，还有运气开窍的法门不同，其他通脉境界都是打通十二正经，然后一鼓作气冲击任督二脉就可以化内气为先天罡气，自然而然的形成内力这一步不管那本秘籍都一样。
只是虽然大同小异，也不算很复杂，但是这可是武人战斗力真正脱胎换骨拥有内力的一步，不管是武馆，门派，世家都不会随意泄露给平民百姓的，虽然这个大宋朝和地球那个文风强，武风弱的送草截然不同，武风鼎盛，但是大部分人只能凭借着粗浅的拳法练到内气通脉境界，不加入武馆，门派，世家学习是不可能领悟精气合一这一步的，也是许仙的拳法的来太容易，也不知道这条规矩，就详细的把精气化罡的法门呼吸之法传授给了平民。
许石头用的是猎人的练力法门还有猎杀技艺，虽然粗浅，但是也是可以修炼道通脉的，他已经在这一步卡了好多年，加上丧妻后再为有过男女之事，精元阳气十分雄厚，基础已经牢固的不能在牢固，别看他现在只有半匹马力，但是只要领悟了先天罡气，就可以一举拥有三匹马力的力量，战斗力飙升，许仙的讲解让他感到一点就透，如果不是许家院子太小，他都要立刻实验一番。
时间过的很快，晚上时间很快就到，许娇容在陈静和许灵儿的帮助下，做了一桌的菜，陈静这样一心练武的美少女，竟然不但武功好，能精通很多药材，会泡茶，竟然做饭也是了得，着实让几个男人刮目相看，那种眼神，让陈静这个小女孩心性，人都感觉游飘飘然了，最后吃晚饭，许家三口要回村子，许灵儿竟然和陈静很是依依不舍，两个小丫头竟然投缘的很，最后陈静许诺会经常去看她。这才作罢。
忙完一切后，陈静也会武馆了，屋子里再次剩下许仙
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