出来，让他们好好的帮我解释一下，最起码别那么多的文言文，我实在不明白这是怎么意思。
“我就没见过你这么笨的，连头猪都不如。”听了我的话左军恨恨的骂道，颇有一副恨铁不成钢的样子。
然后就开始一边骂一边解释：“修行内功，重心境，需静气凝神，因为凝神调息在于心平气和。心平则神凝，气和则息调。跟你这木头说这么专业，你也不懂。现在放慢呼吸，放松身体。双目放空，脑子里什么都不要想，就感觉自己的每一次呼吸。记住打坐时用腹式呼吸，就是用你腹肌的运动来带动你的呼吸，这样能让你的呼吸变得绵长而平稳。”
在左军近乎唠叨的传授下，我开始照着做。一开始根本没法做到静下心来，气得左军又是一阵咒骂。
过了大概半个小时，我才开始进入状态。这是左军也收声不打扰我了，不知道过了多久，我渐渐的就感觉有一股热流在丹田形成，慢慢扩散向身体各处。
大概又过了半个小时，刚才的无力感已经完全消失，并且感觉身上的肌肉都痒痒的。
直到这个时候周吉星才哼了一声，“哼，算你小子悟性还算不错，不让然的话我真要后悔告诉你了这么重要的心法。”
听到这话我心里不由暗骂，我的天，你的这心法老子根本就听不明白好吧？要不是人家左军，谁知道你说的都是些什么乱七八糟的玩意！
身上的酸痛终于好了，身体舒服了立马就要面对收集草药的事情，唉，真是为难死我了！
再次站起身，不知道是适应了沙袋的重量，还是这打坐调息的功法生了作用，现在已经感觉沙袋没有之前那么沉重了。而且双腿一点麻木的感觉都没有，要知道普通人如果盘腿坐不了多久就会因为腿部血液循环不畅而变得麻木。心里不禁赞叹周吉星的这功夫还真是挺神奇的。
现在的人已经很少有人会练功夫了，要是我将这功夫练成了，会不会变成能飞檐走壁，拳打南山猛虎，脚踢北海蛟龙的大侠。嘿，这样
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