上佳的食物，具有养气辟谷之效。
修炼之人食量都会大增，你看自然中老虎狮子吃肉，弱小的绵羊却在吃草，修炼者为何强大，一句话，他能吃。
修道中人的力量从什么地方来？还不是从与天地之间的交互过程当中得到的。
吃饭，喝水，呼吸，这就是修炼的过程。修炼者也是人，人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌，食物当中的五谷的精华可以给人生存下去的能量，呼吸能汲取天地的灵气，这一系列的过程，都离不开五脏六腑的吸收媒介作用，这世上就没有一个人不例外的。
吃得多，消化后得到的能量越多，这才能支持强大身躯每天的消耗。有修炼到高深的每餐会吃掉一整头牛，更有甚者，不再吃世间平凡的食物，从五谷杂粮中吸取的能量再也不能满足修炼的需要，这种行为在修炼者口中叫做辟谷。
至于号称辟谷的人也是不少，辟谷嘛，狭义来说就是不吃五谷，广义的来说就是不吃大家伙儿都吃的食物，因为这些食物杂质太多，能量却又太少。
而黄精便是修道者辟谷之后，食用的食物之一。
高仁折了一截，入口甘芳。
咽下肚中之后，小腹都是暖洋洋的。
如若不是这群狐狸还未修炼有成，本能驱使之下只食血肉，不然这积年灵根可轮不到他来享用。
吃了一肚子黄精，又扯出一大捆，准备打包上路。
突然，高仁朝着黄精根部挖了挖，露出好大一块平整石头。
石碑！
碑上有字，字体扭曲，似乎刻字的时候很是紧迫，又因为年代久远而斑驳不堪，肉眼难辨。
高仁用手拂过，微微皱眉。
连蒙带猜，算是大致明白究竟写了什么。
上面写刻碑之人是个大南国的遗民，感慨家国沉沦，只能遁入深山做个野人，呜呼哀哉，之类的牢骚之言。
至于大南国，这是一千多年前在闽州建立起来的国家，早已经亡国一千三百多年了。
传言，闽州大山里的山民，便是大南国的后裔，尤其善于狩猎。
这文字倒是并没有什么异常，但关键是高仁用手摸过，却是敏锐的发现有几个字的刻度深浅很是不一
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